Category: ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସଞ୍ଜିବନୀ

ଚାଲିବା ଶୈଳୀକୁ କରନ୍ତୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ,କମିବ ମୋଟାପଣ

ଯଦି ଆପଣ ଭାବୁଛନ୍ତି କି ଆପଣ ଆଦୌ ବ୍ୟାୟାମ କରୁନାହାନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ଭୁଲ୍। ଚାଲିବା ମଧ୍ୟ ଏକ ପ୍ରକାର  ବ୍ୟାୟାମର  । ଦୈନିକ ଚାଲିବା ଦ୍ୱାରା ଅନେକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାର ହୋଇଥାଏ । ... Read More